Indirizzo
Art Container
Viale Olimpia, 16
Reggio Emilia
Data / Ora
Data - 03/12/2022 - 04/12/2022
Tutto il giorno
SEMINARIO DI MEDITAZIONE sul tema
“Respira sei viva, respira sei vivo!”
3 e 4 Dicembre dalle 09.00 alle 17.00
Presso Art Container
Viale Olimpia, 16 – Reggio Emilia
www.artcontainer.it
Il respiro è vitale, naturale, calmante, rivelatore. È il nostro fedele compagno per tutta la vita, fino all’ultimo respiro!
Ognuno di noi è chiamato ad ascoltarlo per ricontattare la gioia che si trova nel profondo del proprio cuore.
La gioia è la nostra essenza! E proprio la consapevolezza del respiro, come la sua attenta investigazione, costituiscono la meditazione più largamente praticata e trasmessa dal Buddha Shakyamuni.
Questo ascolto rappresenta un ottimo strumento per la conoscenza della vita, allieta la mente/cuore e conduce alla realizzazione della massima potenzialità umana: l’illuminazione.
Esercitando la presenza mentale del e nel respiro, impariamo difatti a rilassare il corpo, a diradare i pensieri e a ricontattare l’Uno (Eka tattva) originario. Ed ogni volta, quando la mente cupa e appesantita ci priva di luce, apprendiamo a lasciar andare la tristezza e a nutrire la gioia.
Ovunque, in ogni istante, il respiro nutre, eleva, favorisce lo sviluppo spirituale riportandoci al presente.
Con la mente calma e i pensieri diradatati, possiamo così osservare in profondità, e renderci conto di come la vita, il corpo, la mente stessa si dispieghino.
Scopriamo la natura fondamentale dell’esistenza e impariamo a vivere in armonia con essa.
Durante il seminario alterneremo momenti di riflessione, meditazione silenziosa, insegna-mento, semplici esercizi psico-fisici, condivisione e ascolto. Libereremo così la nostra energia vitale e ritroveremo il piacere e la gioia di vivere e di amare.
Il seminario non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze di meditazione.
Venire in abiti comodi.
È necessaria la prenotazione.
Per tutte le informazioni e le iscrizioni al seminario:
Kailashyoga di Rossella Tamburini
Cell. 340 0029942
info@kailashyoga.it